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低卡美味的西兰花炒鸡胸肉

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晴晴的减脂食记

今天给大家分享的是西兰花炒鸡胸肉！ 西兰花清脆，鸡胸肉鲜嫩，好吃到舔盘底，做法简单，还饱腹，家人们快去试试～ ✅食材：西兰花、 鸡胸肉 ✅鸡胸肉腌制调料：鸡胸肉切丁 ，加一勺料酒、两勺生抽、一勺老抽、一勺淀粉，适量黑胡椒碎搅拌均匀腌制15分钟即可 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
营养分析 查看详情

4克
44克
18克

275
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1 块
、
西兰花 半个
、
料酒 1 勺
、
生抽 3 勺
、
老抽 1 勺
、
淀粉 1 勺
、
黑胡椒 适量
、
鸡精 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-15 · 广东省

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