挪威青花鱼蔬果沙拉
挪威青花鱼营养价值丰富,有滋补养胃、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育等功效。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
11克
9克
8克
126
千卡
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步骤1/13
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先来张成品图
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步骤2/13
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挪威青花鱼冲洗干净,用厨房纸巾吸干水份
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步骤3/13
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两面都抹上海盐黑胡椒
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步骤4/13
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放入提前180度预热好的烤箱中烤15分钟,取出稍微放凉后切成块
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步骤5/13
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紫甘蓝切块放入沙拉碗中
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步骤6/13
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小番茄对半切开放入沙拉碗中
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步骤7/13
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煮熟的鸡蛋切块放入沙拉碗中
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步骤8/13
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放入切好的挪威青花鱼
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步骤9/13
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撒上混合香料碎(没有可不放)
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步骤10/13
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淋上香草沙拉酱
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步骤11/13
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挤上柠檬汁,撒上混合坚果,拌匀后就可以吃啦
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步骤12/13
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高温烤制外皮干香,肉质紧实,散发着浓浓的油脂香
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最后一步
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鱼肉呈蒜瓣状,入口醇香让人回味无穷!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-13 · 广东省
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