香煎挪威青花鱼
新鲜的食材只需要最朴素的烹饪方式,超级简单,只需要黑胡椒海盐,平底锅煎一下即可,煎好的青花鱼皮酥肉嫩,油脂丰富,健康营养超级美味. 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
9克
1克
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千卡
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步骤1/5
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解冻好的青花鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水份.
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步骤2/5
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正反两面涂抹一层料酒,撒少许黑胡姐柠檬海盐腌制十分钟左右.
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步骤3/5
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锅中喷少许油,油热后先将有鱼皮那一面放入锅中,煎三分钟左右.
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步骤4/5
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将鱼翻面,在煎至三分钟左右,鱼肉焦黄即可出锅.
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最后一步
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出锅摆盘,简单好吃的香煎青花鱼就完成了.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-13 · 上海市
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