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挪威青花鱼海苔米饼

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青花鱼融进米饭里，不仅营养还很鲜美，口感特别丰富。外表微微酥香，内里是柔软细腻的。每一口都香浓的鱼香。做法也很简单，有空可以试试。参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

青花鱼 1片

、

拌饭海苔 20克

、

米饭 200克

、

鸡蛋 1个

、

黑芝麻少许

、

胡椒粉少许

、

生抽 1勺

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
香香嫩嫩营养健康
步骤2/12 点击查看大图
每一口都是浓浓的鱼香
步骤3/12 点击查看大图
青花鱼大火蒸5分钟
步骤4/12 点击查看大图
取出鱼刺
步骤5/12 点击查看大图
拌入米饭
步骤6/12 点击查看大图
加一些拌饭海苔碎
步骤7/12 点击查看大图
加一个鸡蛋
步骤8/12 点击查看大图
加1勺生抽
步骤9/12 点击查看大图
撒一些黑芝麻，白胡椒粉调味
步骤10/12 点击查看大图
两面煎至金黄
步骤11/12 点击查看大图
边缘微微酥脆，内里软而鲜美
最后一步点击查看大图
每一口都非常浓郁

小贴士

1.青花鱼一定清洗干净 2.去除鱼刺的时候靠近腮部得地方要仔细一些 3.趁热吃口感更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-13 · 湖北省

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