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蒜泥耗油西兰花，家常味

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臭屁雯她爸

蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜，制作的方法简单易学，老少皆爱。 参与活动: #有奖活动征集丨舌尖上的乡村#
食材清单 加入采购清单
西兰花 1颗
、
大蒜 6瓣
、
蚝油 3勺
、
鸡精 1勺
、
盐 1勺
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

西兰花已经热水焯熟，下锅翻炒1分钟左右即可。营养不会流失

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-11

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