减肥星人最爱低脂低胆固醇的全麦奇亚籽贝果
最近沉迷于做贝果,今天分享的这款添加了全麦面粉和奇亚籽,低脂低胆固醇,Q弹有嚼劲,里面的奇亚籽吃的时候还会“咯吱咯吱”的
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
全部材料倒入揉面缸2档2分钟混合后转5档揉8分钟左右揉到光滑拿出来直接分割成6份滚圆松弛15分钟
-
步骤2/5
点击查看大图
松弛好的面团擀成牛舌状整理成长方形押薄底边卷成长条搓长把一头包入另一头捏紧收口
-
步骤3/5
点击查看大图
整形好的贝果放入烤箱发酵模式发酵30分钟左右1L水➕白糖煮开转最小火把贝果放进去每一面煮30秒捞出
-
步骤4/5
点击查看大图
放入预热好的烤箱中上火205度下火190度烘烤15分钟左右表面上色就好了
-
最后一步
点击查看大图
减肥期的宝子们用来当主食非常不错哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-10 · 江苏省
全麦奇亚籽贝果的相关分类
全麦奇亚籽贝果的相关推荐
-
鲜嫩松软多汁的肉包子 ❗️好吃到流口水❗️酱香小笼包
5000640人看过 -
自制小凉菜酱萝卜
12653人看过 -
柠檬百香果酱
250626人看过 -
红酒全麦面包
128860人看过 -
ins网红思慕雪 轻食新概念 瘦身减肥排毒还饱腹的营养早餐
272362人看过 -
蔓越莓曲奇饼干
6848957人看过 -
宝宝补钙小零食---奶酪小花饼干
762878人看过 -
红糖蔓越莓全麦面包
838156人看过 -
捞汁小海鲜
771658人看过 -
雪梨百香果酱
53533人看过 -
在家就能做海鲜大咖?不到百元就能享受的大餐!
251071人看过 -
炝炒佛手瓜
1638813人看过