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香烤挪威椒盐青花鱼

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听花开vivi

挪威青花鱼，来自纯净的挪威海域，得天独厚的自然环境，非常适合青花鱼的生长，在众多富含DHA的海鱼中，青花鱼的的DHA含量居首位，而且挪威青花鱼的OMEGA-3脂肪酸的含量极高，有利于心血管健康。 青花鱼肉质鲜嫩紧致，鱼刺少，适合各种料理，营养又美味。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
营养分析 查看详情

10克
4克
9克

89
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
挪威青花鱼 1片
、
黑胡椒粉 2克
、
盐 少许
、
迷迭香碎 2小撮
、
橄榄油 少量
、
小番茄 2个
、
毛豆粒 5克
、
玉米粒 2克
、
青辣椒 1个
、
黄瓜条 2片
、
柠檬 2片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-10 · 河南省

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