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柚子陈皮茶

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国庆小长假饕餮大餐、高油高盐、作息紊乱，小脸粗糙蜡黄、脾胃虚弱、嗓子不适，这个时候喝上一杯柚子陈皮茶，再适合不过了！柚肉维C丰富，搭配陈皮、茯苓、红茶能健脾化湿、润燥生津、刮油解腻，一起煮成茶，好喝又健康，节后喝什么，这一杯记得给家人安排上～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

柚子 1个

、

陈皮 8g

、

茯苓 20g

、

山楂 20g

、

红茶包 1袋

、

清水 1000ml

、

老冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材柚子｜陈皮8克｜茯苓20克｜山楂20克红茶包1袋｜清水1000ml调味老冰糖适量锅具阿米尔小球锅
步骤2/8 点击查看大图
柚子去皮剥好（柚子富含丰富的维生素C、类胰岛素等微量元素，非常适合三高、肥胖、皮肤粗糙蜡黄等人群）；
步骤3/8 点击查看大图
准备新会陈皮8克、茯苓20克、山楂20克、红茶包1袋（国庆后肥肉蹭蹭涨，这搭配祛湿刮油、润肺开胃，不喜欢陈皮味道可以不加）；
步骤4/8 点击查看大图
阿米尔小球锅倒入洗净的食材、1袋红茶包、1000ml清水（入秋后宜多喝些汤汤水水滋阴润燥）；
步骤5/8 点击查看大图
大火煮开后转小火煮10分钟左右（小球锅特惠，买小号送盲盒6件套，买大号送盲盒8件套）；
步骤6/8 点击查看大图
时间到了就出锅，不喜欢柚子煮茶的微苦味，可以加点蜂蜜再喝；
步骤7/8 点击查看大图
国庆节饕餮大餐、作息紊乱，肥肉蹭蹭飙，小脸蜡黄，柚子和陈皮、茯苓的搭配太适合了，刮油解腻、润肺生津，男生女生都可以喝起来；
最后一步点击查看大图
柚子的果香带着冰糖的甘甜，入口清爽，非常适合这个季节饮用；

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-09 · 浙江省

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