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火龙果下午茶四吃

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薄荷绿°mbdy

今天的火龙果还算甜
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
火龙果 1个
、
白糖 2勺
、
老酸奶 1盒（多吃多放）
、
白凉粉 适量
、
水 适量
、
牛奶 适量
烹饪步骤
小贴士

便秘的人可以多吃火龙果 几年前我在学健康管理师的时候，课上老师就说过，便秘的人适合多吃小籽滑肠的通便的食物，其中一个就是火龙果〈⚠️香蕉必须是黄了带黑点的才有治便秘效果，黑点不是坏了那是它的种子，香蕉没有全黄或者青黄不接的吃了都是会加重便秘的〉 有糖尿病的要少吃火龙果，脾胃不好的可以把它煮了喝因为它是寒凉的水果

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-09 · 辽宁省

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