香柠青花鱼㊙️
香柠青花鱼，鱼肉肥美，口感紧实，开胃美味！ 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
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步骤1/5
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青花鱼自然化冻！（不要泡水化冻）
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步骤2/5
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鱼洗净切成两半，两面抹上薄盐、姜丝、料酒，腌制十五分钟左右！
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步骤3/5
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不粘锅倒入少许油，煎青花鱼，开中小火！
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步骤4/5
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煎至两面金黄即可！
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最后一步
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挤上柠檬汁在鱼上，鱼肉微酸，开胃好吃！美味的香柠青花鱼！
深海营养遥远的北欧挪威，拥有冰冷纯净的海水，每年秋季大西洋青花鱼洄游至挪威海域时
油脂含量(富含Omega-3)高达28%此时它们肥美多汁，肉质紧实，富含营养这时便是挪威青花鱼的“黄金捕捞季”！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-09 · 广东省
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