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黑椒柠香香煎挪威青花鱼

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Janeny

金秋十月是收获的季节 挪威青花鱼黄金捕捞季 肥美正当时 挪威花青鱼油脂富含Omega-3 肉质紧实 蛋白质丰富… 挪威青花鱼煎制两面金黄色 淋上柠檬汁 研磨 黑胡椒碎入味增香 太好吃啦 蒜瓣肉 青花鱼肉质紧实 鲜美可口 没有腥腻的感觉 搭配个啤酒 柠檬汁水 时蔬沙拉让你爱吃的停不下来… 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
挪威青花鱼 3片
、
料酒 20克
、
玫瑰盐 5克
、
研磨黑胡椒碎 5克
、
特级初榨橄榄油 25克
、
小番茄 5个
、
柠檬 1个
、
苦菊 50克
、
时蔬沙拉（略表） 1份
烹饪步骤
小贴士

注意保持中小火别煎糊了… ㊗️你天天好胃口 天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-08 · 天津市

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