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照烧挪威青花鱼柳盖饭

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晓筱家

挪威青花鱼富含蛋白质，优质的健康油脂欧米茄3，肉质饱满紧实，口感丰腴，每年的秋季是挪威青花鱼的黄金捕捞季，此时的青花鱼最是鲜嫩好吃，适合老人孩子食用，可以提供丰富的营养价值，下面用挪威青花鱼柳做一款老少皆宜的照烧挪威青花鱼盖浇饭，鲜美好吃，一起来做起来吧 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
食材清单 加入采购清单
挪威青花鱼柳 180克
、
西兰花 适量
、
鸡蛋 1个
、
米饭 1碗
、
白芝麻 适量克
、
照烧汁
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
白糖 2勺
、
老抽 1勺
、
清水 适量克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-08

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