润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹
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梨,煮熟后能滋润脏腑。银耳,旧时常将其视作“延年益寿之品”,性平味甘淡,具有强精补肾,补气润肠,美容嫩肤的功效。百合,润肺降火之余,能宁心安神。此汤羹有清润滋补之效,养颜调行,能改善面色萎黄,皮肤干燥,咽干鼻燥等诸窍干燥,情绪易激惹,便秘等不适,适合于女士养颜即阴虚火旺者。 懒人电砂煲版,煮好后再放枸杞稍微焖一下,枸杞既能保持鲜艳的颜色,味道又不会完全流失到汤中。这时候的枸杞既好看,口感也更好。稍微多焖一会儿,枸杞的颜色便渗透进汤液中,让汤色带上些许浅浅的红色。。。。 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
营养分析
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1克
3克
54克
195
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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用料:银耳10克,苹果半个,雪梨半个,百合干10克,枸杞5克,冰糖适量。
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步骤2/9
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百合事先用清水洗净浸泡至涨发。
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步骤3/9
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银耳浸泡至涨发。
步骤4/9
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发布于 2023-10-08 · 四川省
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