山药红豆汤
山药中还含有大量的维生素C、维生素E、维生素B以及蛋白质、葡萄糖等,另外山药还富含粘蛋白和粘多糖,不但能够起到补肾养肺和健脾除湿的效果,还能够有效的提高自身的免疫力。将红豆泡好后和去皮的山药块同时放在一起煮,是一种比较美味的,同时还能够起到一定健脾除湿的作用,而红豆也有很好的利尿和祛湿效果,另外还具有益气养血和健脑安神的功效,同时还可以起到调理脾胃的作用。 中秋佳节,给家人做一碗喝吧,健脾养胃,软糯香甜 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材如图,红豆提前泡清水4小时以上,方便煮熟
-
步骤2/10
点击查看大图
红豆洗干净放高压锅中,加白糖,清水盖盖焖煮15分钟
-
步骤3/10
点击查看大图
加入切好的山药块在焖煮6分钟至山药熟透
-
步骤4/10
点击查看大图
成品图
-
步骤5/10
点击查看大图
装入碗中食用
-
步骤6/10
点击查看大图
软糯香甜,非常好喝
-
步骤7/10
点击查看大图
健脾养胃,营养可口
-
步骤8/10
点击查看大图
成品图
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-08
山药红豆汤的相关分类
山药红豆汤的相关推荐
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 陈皮薏米红豆汤
127468人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#板栗莲藕红豆汤
172129人看过 -
#营养小食光#红豆汤圆
514568人看过 -
薏米红豆汤
869373人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5916738人看过 -
#汤圆创意吃法#红豆汤圆糖水~养颜又好吃
66533人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47275790人看过 -
#精致一人食#红豆汤
69774人看过 -
红烧排骨
29742953人看过 -
饭后甜品牛奶红豆汤❗️暖心又暖胃
510091人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26737568人看过 -
美容减肥养生良方药膳——百合红豆汤#一周减脂不重样#
191586人看过