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快手减脂菜-耗油银耳鲜蔬的做法

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快手减脂菜-耗油银耳鲜蔬

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快手减脂菜-耗油银耳鲜蔬，清淡养生食材，低脂低卡，营养满满！参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛秀出你的百搭技能#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 1个

、

银耳 1/2朵

、

胡萝卜 1根

、

蒜 3瓣

、

油 2汤匙

、

花椒粒 10粒

、

太太乐鲍汁蚝油 10克

、

盐 3克

、

淀粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好西兰花、胡萝卜。
步骤2/9 点击查看大图
银耳泡发，洗净待用。
步骤3/9 点击查看大图
锅中倒入油，放入花椒粒、蒜末爆香。
步骤4/9 点击查看大图
放入食材翻炒均匀。
步骤5/9 点击查看大图
加入盐、太太乐鲍汁蚝油翻炒入味。
步骤6/9 点击查看大图
淋入适量水淀粉。
步骤7/9 点击查看大图
翻炒入味即可出锅了。
步骤8/9 点击查看大图
清淡养生的耗油银耳鲜蔬就上桌了！
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低脂低卡，营养满满！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-07 · 北京

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