空气炸锅版低脂炸薯条
可能有的人还不知道，土豆其实是减肥食品
-
步骤1/5
点击查看大图
土豆洗净削皮切条，小拇指粗细就好，也可以更粗
-
步骤2/5
点击查看大图
切好用水泡20分钟，去去淀粉让它脆一下，不泡也行
-
步骤3/5
点击查看大图
然后用厨房纸擦干，或者自行晾干
-
步骤4/5
点击查看大图
把备好的橄榄油和盐放入盘中（空气炸锅可用），将油和盐与土豆抓匀图中的油的量适合做两个大土豆一定要少放油，油倒多了烤的时候不容易有那个表皮皱皱的脆皮感，如果想吃kfc或者M记的那种薯条，就真的要少放少放少放！！！不然你还得在烤完之后把油擦了再烤才会出那个脆脆的口感
-
最后一步
点击查看大图
然后进空气炸锅，180度20分钟，中间可以打开盖翻一下，然后再继续
一定要少放油！！！油倒多了烤的时候不容易有那个表皮皱皱的脆皮感
如果想吃kfc或者M记的那种薯条，就真的要少放少放少放！！！不然你还得在烤完之后把油擦了再烤才会出那个脆脆的口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-07 · 辽宁省
低脂炸薯条的相关分类
低脂炸薯条的相关推荐
-
#夏日撩人滋味#空气炸锅轻松搞定肯德基薯条（无油版）
1150754人看过 -
西葫芦鸡蛋饼
9462891人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25658199人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 蜜豆山药糕
2303116人看过 -
微波炉的双皮奶
67014人看过 -
空气炸锅版酸奶蛋糕
356823人看过 -
原味薯条-空气炸锅版
196373人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5313133人看过 -
清炒虾仁
1277174人看过 -
东北粘豆包
575851人看过 -
卤土豆卤海带卤千张干子
531091人看过 -
不用炒糖色的红烧排骨
10232795人看过
