不用放一滴油的香酥烤挪威青花鱼柳
无需油炸,也可以做出好吃的青花鱼柳,口感酥脆软糯,鱼肉鲜嫩饱满紧实,特别好吃,喜欢吃青花鱼的朋友一定要试试这个做法,挪威青花鱼营养价值丰富 包含:滋补养胃、促进胎儿发育,催乳、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育 ,无骨无刺,适合老人孩子食用,富含健康的油脂欧米茄3,营养好吃美味 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
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准备青花鱼柳室温解冻2分钟,青花纹非常漂亮
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用清水冲洗干净,切成块,加料酒盐黑胡椒腌制一下去腥
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准备食材如图
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鸡蛋加适量十三香,盐调味,拌均备用
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腌好的青花鱼裹一层鸡蛋液,再过一层玉米淀粉,再裹一层鸡蛋液,再裹一层面包糠,放入烤盘180度烘烤30分钟,中途翻面
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金黄酥脆的青花鱼柳制作完成,不用放油,也是酥脆好吃的,青花鱼本身富含油脂,烘烤过程中油脂会释放出来,使外壳变得酥酥脆脆,非常好吃
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步骤7/11
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装盘食用
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步骤8/11
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一口一个好吃的停不下来
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步骤9/11
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鱼肉饱满鲜嫩口感紧实,搭配酥脆的外壳,太好吃了
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-06
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