青椒洋葱炒蛋
青椒富含丰富的维生素,鸡蛋蛋白质含量高很高,洋葱富含丰富的钾、维C,叶酸、锌、硒等营养物质,还能软化血管,治疗高血压,有效预防癌症等,对中老年人特别友好。 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
13克
22克
21克
289
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
青椒1个,去籽,洗干净切丝备用。
-
步骤2/12
点击查看大图
大蒜2瓣,切丝备用。
-
步骤3/12
点击查看大图
洋葱去外皮,洗干净切成小瓣。
-
步骤4/12
点击查看大图
鸡蛋3个,打散在碗里,加少许盐调成鸡蛋液。
-
步骤5/12
点击查看大图
锅里放入适量油,油热后放入调好的鸡蛋液,待蛋液凝固。
-
步骤6/12
点击查看大图
将凝固的鸡蛋炒散成块,盛出备用。
-
步骤7/12
点击查看大图
用锅底余油爆香大蒜。
-
步骤8/12
点击查看大图
放入洋葱片翻炒均匀至断生。
-
步骤9/12
点击查看大图
加入青椒翻炒均匀。
-
步骤10/12
点击查看大图
先倒入炒好的鸡蛋块混合,然后加入太太乐红烧汁1勺,翻炒均匀调味上色。
-
步骤11/12
点击查看大图
出锅前放入适量盐和1勺太太乐鸡精调料味翻炒均匀入味。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-05 · 云南省
青椒洋葱炒蛋的相关分类
青椒洋葱炒蛋的相关推荐
-
#中小学生做饭指南#洋葱炒蛋
117345人看过 -
洋葱炒蛋
315146人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77250322人看过 -
皮蛋豆腐
30940813人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17966585人看过 -
家常土豆炖豆角
10342904人看过 -
包菜粉丝炒鸡蛋 裂墙推荐 下饭美味又简单
1057255人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1834501人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这样炒牛肉太嫩太好吃啦~牛肉炒菜心
518495人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#洋葱炒蛋
122314人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48052931人看过 -
青椒洋葱炒蛋
126042人看过