酱焖青花鱼
4克
2克
7克
68
千卡
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步骤1/11
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青花鱼冲洗干净,切两段
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步骤2/11
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淋上料酒、黑胡椒盐,腌制20分钟
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步骤3/11
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锅热放入青花鱼
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步骤4/11
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两面煎至金黄
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步骤5/11
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半勺黄豆酱、半勺甜面酱,适量生抽、白胡椒、白糖,再加入半碗清水搅拌均匀【不用盐】
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步骤6/11
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淋入锅中
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步骤7/11
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煮至粘稠,撒上葱花
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步骤8/11
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焖30秒即可出锅
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步骤9/11
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准备半碗藜麦饭
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步骤10/11
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放上青花鱼
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最后一步
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浓油赤酱很下饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-05 · 浙江省
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