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木耳红枣回春汤

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前段时间台湾“回春汤”火出圈，非常适合肠胃不好、消化差、积食、黄气重人群，适当喝几杯可以帮助清理肠道垃圾，肠胃干净、身体干净，脸色也会红润起来！我做的是简化版的，黑木耳搭配红枣、枸杞，既排毒又养颜，顺滑香糯，带着红枣的甘甜，养颜排毒，双节同庆，家宴聚会吃多了，记得快给自己和家人安排上～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

泡发木耳 80g

、

红枣肉 50g

、

枸杞 15g

、

清水 1000ml

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材泡发木耳80克｜红枣肉50克枸杞15克｜清水1000ml调味甜口爱好者可加冰糖/红糖用具特百惠破壁机
步骤2/6 点击查看大图
干木耳提前泡发约80克（木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，起到清胃涤肠的效果）；
步骤3/6 点击查看大图
红枣去核共50克、枸杞15克（红枣搭配枸杞滋养气血，女人气血足，精气神好）；
步骤4/6 点击查看大图
洗净倒入特百惠破壁机，加1000ml清水；
步骤5/6 点击查看大图
选择'米糊'模式运行至结束，台湾爆火的'回春汤'就好啦，一周喝两次，肠道干净、黄气减少，脸色也会慢慢红润起来；
最后一步点击查看大图
加了木耳喝着顺滑香糯，带着红枣的甘甜，养颜排毒，平时大鱼大肉或者爱吃油腻辛辣的积食、重口、脾胃差人群可以试试这一杯；

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-03 · 浙江省

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