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丝瓜炒鸡蛋的做法

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丝瓜炒鸡蛋

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秋天是个收获的季节天气依然这么的燥热来一个丝瓜炒鸡蛋比较温润脾胃易于消化吸收… 添加高品质的太太乐调味料味道咸鲜可口增味儿增鲜在家就可以制作出餐厅大厨手艺深受家人喜欢丝瓜的清香软糯鸡蛋嫩嫩滑滑的搭配一个绿豆小米糯米粥解秋燥低卡减脂餐哦… 喜欢的友友们试试看… 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛秀出你的百搭技能#

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39克
26克
25克

524
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

丝瓜 3根

、

鸡蛋 3个

、

姜切丝

、

太太乐减盐蚝油适量

、

太太乐鲜贝露调味汁适量

、

太太乐料酒适量

、

葵花籽油 25克

、

盐 2克

、

糖 3克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
看制作好的丝瓜炒鸡蛋就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/12 点击查看大图
朋友家小院自己种的丝瓜哇~塞绿色食品…
步骤3/12 点击查看大图
丝瓜鸡蛋…
步骤4/12 点击查看大图
丝瓜冲洗干净去皮切滚刀块姜洗净切丝…
步骤5/12 点击查看大图
首先鸡蛋打散添加太太乐料酒去腥加点盐入个底味加点葱花搅拌均匀…
步骤6/12 点击查看大图
开火锅里放葵花籽油煸炒鸡蛋至熟盛出来备用… 保持中小火…
步骤7/12 点击查看大图
不用刷锅放油煸香姜丝接着放入切好的丝瓜…
步骤8/12 点击查看大图
煸炒拌匀一边煸炒一边点水使水蒸气噓熟丝瓜接着放入太太乐减盐蚝油入味儿增香…
步骤9/12 点击查看大图
接着放入太太乐鲜贝露入味儿增鲜煸炒拌匀…
步骤10/12 点击查看大图
接着放入炒好的鸡蛋继续煸炒拌匀…
步骤11/12 点击查看大图
煸炒拌匀至熟加点糖入味儿使锅里食材充分的融合在一起关火出锅…
最后一步点击查看大图
装盘丝瓜的清香软糯鸡蛋嫩嫩滑滑的搭配一个绿豆小米糯米粥解秋燥易于消化吸收的低卡减脂餐好吃无负担…

小贴士

注意保持中小火别炒糊了… ㊗️你天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-29

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