红豆糕
红豆具有利水消肿、益气养血、通经的作用,吃红豆的好处在于其具有利水消肿的功效,能够去除体内滞留的水液,对于小便不利、痈肿热毒、水肿胀满等病症有一定的调理作用。红豆中含有丰富的蛋白质以及铁元素,可以益气养血,增强人体免疫力,预防缺铁性贫血。红豆还有理气、通经的作用。血滞经闭的女性吃红豆有一定的改善作用,能使经血通畅。 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
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步骤1/11
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准备红豆泡水,高压锅上气压15煮熟备用
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倒入破壁机中搅拌成细腻的红豆沙,越细腻口感越好
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加入白糖调味
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小火慢炒至水分收干即可
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分成50克每个,放入月饼模具中压出形状
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步骤6/11
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成品图
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成品图
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松软香甜,软糯好吃
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非常健康的月饼
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成品图
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最后一步
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好吃不胖,想吃月饼了就做这个吃,自制无添加更健康哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-28 · 江苏省
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