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糖醋青花鱼

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一笑＆而过

给我家小公举做了一道糖醋青花鱼！青花鱼肉质鲜美。几乎没有什么刺，很适合小盆友吃。优质蛋白质含量很高。深海鱼污染少。更适合老人小孩吃。青花鱼含有大量的DHA。营养大脑。含有各种维生素，营养满满的。这道菜简单美味。非常值得一试哟！ 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
挪威青花鱼 300g
、
料酒 2勺
、
玉米淀粉 20g
、
菜籽油 50g
、
糖 5克
、
醋 2勺
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
老抽 1勺
、
盐 1克
、
熟芝麻 随意
、
水 15克
烹饪步骤
小贴士

鱼沾满淀粉煎。不会破皮粘锅。更容易吸附味道。口感很好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-27

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