蒜香白灼西兰花
金龙鱼外婆乡小炸菜籽油真的很好吃，特别是做白灼汁更能突显出菜籽油独有的清香，今天做的白灼西兰花，营养丰富，色彩靓丽，特别适合减脂素食主义者食用。 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花掰成小朵 洗净。胡萝卜切片备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅里水烧开，加一点盐，几滴油，把西兰花和胡萝卜焯水2分钟捞出。
-
步骤3/8
点击查看大图
摆在盘子里，可以自己随意造型。
-
步骤4/8
点击查看大图
大蒜拍扁，切成碎末备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
热锅倒入金龙鱼菜籽油适量。
-
步骤6/8
点击查看大图
爆香蒜末，待蒜稍微变色就行，不能炒糊了。
-
步骤7/8
点击查看大图
加入2勺白灼汁，1勺清水烧开。
-
最后一步
点击查看大图
淋在摆好盘的西红花上面，就可以吃了！西兰花香脆可口，蒜香浓郁，这道素菜也很好吃！
1.喜欢吃辣的可以放一根小米辣，用菜籽油特别香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-26 · 河北
蒜香白灼西兰花的相关分类
蒜香白灼西兰花的相关推荐
-
#万物皆可搭#白灼西兰花
164679人看过 -
#2018年我学会的一道菜#汤圆版红糖糍粑
733436人看过 -
好吃小零食❤️水煮栗子
294828人看过 -
醋焖炸带鱼
40060人看过 -
#秋日养生这样吃#芝麻葱油香饼
160548人看过 -
青椒炒鸡块（鸡腿肉）
628106人看过 -
三鲜包子
70765人看过 -
家乡三宝之一
8165人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦# 虾仁豆腐蒸水蛋
360445人看过 -
吉祥三宝
10373人看过 -
电饭煲盐焗鸡翅
119919人看过 -
清炖排骨
987023人看过
