【肉末莴笋炒饭】清脆不腻
莴笋碧绿清脆,味道清新略带点苦味,可刺激消化酶分泌,增强食欲,还能提高人体的消化功能,改善肠胃之气不致宣通的症状。莴笋中的钾含量较高,缓解水钠潴留引起的水肿、血压升高等表现。而且莴苣中的维生素、磷与钙含量较高,适量食用可促进未成年人的骨骼及牙齿正常发育。 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
备料:50g猪肉切末、50g莴笋、25g胡萝卜切丁、小葱切葱花。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中热油,加入肉末,中火翻炒出香味,约半分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入莴笋、胡萝卜、蚝油,大火翻炒至断生,约1分钟。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入米饭、盐,大火翻炒均匀,约1分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
关火后撒入小葱拌匀即可出锅。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
炒饭使用口感偏硬的剩米饭口感较好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-22
肉末莴笋炒饭的相关分类
肉末莴笋炒饭的相关推荐
-
#我的夏日味道vlog#超香超下饭的豆豉鲮鱼拌莴笋
140474人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 秀珍菇炒蛋
321325人看过 -
#春天的鲜味# 莴笋炒豆腐
201750人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
454104人看过 -
凉拌莴笋丝
12012414人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2244786人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26710797人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
533840人看过 -
红烧甲鱼 ——年夜饭的大菜推迟吃
2012754人看过 -
炸油饼
189451人看过 -
贝贝南瓜培根沙拉
15839人看过 -
风靡美国的中国家常菜:嫩滑鸡肉生菜卷
242778人看过