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开学努力营养鲜贝

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遇见好食开学季努力鲜贝啦！金秋九月，又到一年开学季父母能给予孩子做好营养支持，选择食材：鲜贝青壳豆腐鸡蛋香肠加鲜鸡汁调理，为美好的新学期开始从一日三餐，开启新学习好习惯，小朋友还是大学生有足够的健康饮食，新生活人生新征程参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

豆腐 1盒

、

青贝连壳 350克

、

鸡蛋 3个

、

葱 1根

、

姜 2片

、

味达美葱姜料酒 2勺

、

太太乐鲜鸡汁 1勺

、

太太乐白灼汁半勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
学生开学营养多方位贝类鸡蛋豆腐鲜美
步骤2/10 点击查看大图
食材：豆腐青贝鸡蛋葱姜
步骤3/10 点击查看大图
鸡蛋香煎切块
步骤4/10 点击查看大图
豆腐切块淖水
步骤5/10 点击查看大图
入鸡汁入加鸡蛋块
步骤6/10 点击查看大图
再加太太乐鲜鸡汁
步骤7/10 点击查看大图
再加淖水豆腐
步骤8/10 点击查看大图
再加青贝加少许香肠
步骤9/10 点击查看大图
少许白灼汁加芶芡洒葱花即可
最后一步点击查看大图
鲜美营养丰富己消化的鲜贝羹好喝！

小贴士

学生多方位的饮食结构，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-21

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