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香煎青花鱼

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美美生活小能手

香煎青花鱼真的巨巨巨好吃！怎么没早点发现这个做法！ 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
营养分析 查看详情

62克
25克
13克

710
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
挪威青花鱼 150克
、
黑芝麻 5克
、
葱花 10克
、
面粉 15克
、
水 30毫升
烹饪步骤
小贴士

可根据自己喜好口味适当调整调味料比例

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-21

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