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阿胶炖花胶

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阿胶有很好的补血功效，可以滋阴润燥、改善面色，也富含胶原蛋白。花胶也是优质胶原蛋白，和电阿胶搭配一起补血、保养子宫，有利于肌肤保持光泽饱满。阿胶+花胶+桂圆+枸杞+红枣+鸡蛋，不仅是养颜秘籍，还能改善睡眠，消除疲劳感。平时里日子不准，量少、睡眠不好的姐妹们可以试试。不只是女生可以食用阿胶，面色萎黄、容易眩晕、疲惫感强的，都可以吃，所以男生也可以吃的呢！参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#

食材清单加入采购清单

1小时以上

阿胶 30克

、

花胶 30克

、

红枣 3颗

、

桂圆 6颗

、

枸杞 5克

、

冰糖 15克

、

纯净水 400毫升

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/10 点击查看大图
花胶用温水浸发2-3小时。
步骤3/10 点击查看大图
浸发好花胶切成小段。
步骤4/10 点击查看大图
将花胶、红枣、桂圆、冰糖、阿胶放入炖盅，倒入400毫升纯净水。
步骤5/10 点击查看大图
炖2小时。
步骤6/10 点击查看大图
炖好的汤汁舀1勺在碗中。
步骤7/10 点击查看大图
嗑入1个鸡蛋在碗中。
步骤8/10 点击查看大图
将鸡蛋沿盅边缓缓倒入炖盅。
步骤9/10 点击查看大图
加入枸杞，盖上盖子，焖5分钟。
最后一步点击查看大图
秋季就要开始补血养颜，让美丽由内而外散发出来！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-21

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