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轩的不重样早餐1322

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英子营养师

九月十三日星期三早餐分享：烤吐司块披萨、烤鸡腿鸡翅、牛油果金枪鱼沙拉、芒果和罗马生菜 制作步骤： 1、鸡腿鸡翅用奥尔良腌料腌制一晚，放冰箱冷藏 2、吐司切块放入焗碗中加入蛋液，上面放披萨米香肠、金枪鱼罐头和新鲜奶酪 3、烤箱预热200度，烤盘一侧放入焗碗，一侧放鸡翅鸡腿烤25分钟后取出烤碗，给鸡腿鸡翅上刷一层酱油和蜂蜜混合液，再烤10-15分钟 4、牛油果切开压碎后放入剩下的金枪鱼罐头和适量沙拉酱拌匀 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
食材清单 加入采购清单
吐司 2片
、
鸡蛋 2个
、
披萨米香肠 50克
、
金枪鱼罐头 50克
、
新鲜奶酪 2块
、
鸡腿 1只
、
鸡翅 3个
、
牛油果 1/2个
、
芒果 1个
、
罗马生菜 2片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-20 · 北京市

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