无油低脂餐：白灼菠菜，简单快手减脂餐
菠菜富含粗纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化 还富含大量胡萝卜素和铁，卡路里低 减脂餐，用太太乐白灼汁、菠菜、蒜末、小米辣做一个白灼菠菜，简单快手又好吃 在家轻轻松松就可以搞定的健康美食 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
-
步骤1/7
点击查看大图
白灼菠菜这样做，低脂健康又美味
-
步骤2/7
点击查看大图
准备好食材
-
步骤3/7
点击查看大图
菠菜放入锅里烫熟
-
步骤4/7
点击查看大图
捞出来，装盘
-
步骤5/7
点击查看大图
放入蒜末、小米辣
-
步骤6/7
点击查看大图
加2勺白灼汁即可
-
最后一步
点击查看大图
开吃啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-18 · 广东省
白灼菠菜的相关分类
白灼菠菜的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
96121人看过 -
红烧茄子
71375730人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
154182人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
247673人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
996076人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
297280人看过 -
减脂餐
875903人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
430358人看过 -
#万物皆可搭#【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐
202597人看过 -
减脂餐—蔬菜丸子
582294人看过 -
孜然火腿土豆丁
4035904人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
514119人看过
