本味盐烤挪威青花鱼
简单的料理，最能品尝食物的本味。 今天做的盐烤青花鱼， 只用盐和黑胡椒腌制，烤箱烤一烤。 真的又香又好吃。 青花鱼独有的波浪花纹，真的是太美了。 含丰富的鱼油，鲜嫩多汁。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
-
步骤1/8
点击查看大图
食材，青花鱼提前放冰箱冷藏解冻。
-
步骤2/8
点击查看大图
流水冲洗一下，厨房纸巾吸干水分，撒海盐和黑胡椒，腌制20分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
烤盘刷油，放上青花鱼。
-
步骤4/8
点击查看大图
西兰花洗净焯水。
-
步骤5/8
点击查看大图
青花鱼放入烤箱，200度烤20分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
焯好的西兰花撒大蒜盐。柠檬切块摆上盘，再放上烤好的青花鱼。
-
步骤7/8
点击查看大图
放大看看，花纹很美
-
最后一步
点击查看大图
肉质饱满，鲜嫩多汁。
西兰花焯水加盐，几滴油，不易变色
青花鱼就简单腌制一下即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-18
本味盐烤青花鱼的相关分类
本味盐烤青花鱼的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73530386人看过 -
快手糖醋排骨
2773343人看过 -
空气炸锅烤青花鱼#秋天的第一条挪威青花鱼#
171212人看过 -
我家的杂酱面～教你炒杂酱
5377755人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面
135946人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】
164719人看过 -
家常烤玉米
1098461人看过 -
茄汁大虾
31195665人看过 -
空气炸锅香烤挪威青花鱼
170810人看过 -
#中小学生营养餐#关东煮
73254人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼#盐烤青花鱼
27893人看过 -
猪肚鸡汤
7655647人看过
