鲜肉饺子 | 减脂餐餐单
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玉米是最常见的杂粮之一,常被加工成各种制品。玉米面膳食纤维含量8.0g/100g,搭配白面粗细搭配,营养更丰富,对减脂更有帮助。
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烹饪步骤
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步骤1/5
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瘦肉剁成肉蓉,油菜、胡萝卜切碎,加入盐、松茸调料、蚝油搅拌均匀;
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步骤2/5
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玉米面、面粉加入少许盐拌匀,慢慢倒入沸水并不断搅拌至烫透,揉搓均匀成烫面团;
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步骤3/5
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将烫面团,分成均匀大小的面团剂子,擀成面皮;
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步骤4/5
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包入适量的馅料,捏成饺子形状;
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最后一步
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放入蒸锅,蒸10分钟左右即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-18 · 广东省
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