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黑胡椒挪威青花鱼的做法

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黑胡椒挪威青花鱼

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今天与给大家带来一道挪威青花鱼的教程，简单的烹饪就很好吃，肉质肥厚紧实，鲜美无比。参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

青花鱼 250克

、

洋葱 1个

、

蒜 5瓣

、

黑胡椒 4克

、

姜 3片

、

迭迭香 1颗

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备食材。
步骤2/18 点击查看大图
青花鱼去掉包装，擦干水分。
步骤3/18 点击查看大图
加入料酒。
步骤4/18 点击查看大图
生抽，蚝油。
步骤5/18 点击查看大图
涂抹均匀，撒黑胡椒，放上姜片，迷迭香腌制15分钟。
步骤6/18 点击查看大图
起油锅加入蒜瓣煎至焦黄。
步骤7/18 点击查看大图
加入洋葱炒出香味捞出。
步骤8/18 点击查看大图
摆入青花鱼。
步骤9/18 点击查看大图
每面煎至2分钟。
步骤10/18 点击查看大图
煎至金黄即可。
步骤11/18 点击查看大图
简单摆盘，即可享用
步骤12/18 点击查看大图
我还煮了一份意面。
步骤13/18 点击查看大图
仪式感满满。
步骤14/18 点击查看大图
好吃又好看。
步骤15/18 点击查看大图
青花鱼鲜美无比。
步骤16/18 点击查看大图
去刺去骨，老少皆宜。
步骤17/18 点击查看大图
肉质肥厚紧致。
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你们一定要试试～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-16 · 上海

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