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南瓜莲藕汁

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南瓜和莲藕都富含多种维生素和矿物质。其中,南瓜含有维生素A、C、E以及铁、钾等矿物质,有助于提高免疫力,改善皮肤,促进血液循环等。而莲藕则富含维生素B、C、铁和钾,以及一种叫做多酚的抗氧化物质,具有很强的抗氧化作用。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
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发布于 2023-09-15 · 四川省

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