可以吃瘦的西兰花口蘑
天天喊减肥,结果减肥路上绊脚石太多,总有饭局。吃点素吧。下周开始真减肥。
24克
33克
41克
461
千卡
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步骤1/4
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烧开水,加几滴油和少许盐。放西兰花,口蘑焯水捞出。
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步骤2/4
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取空碗,加少许盐,白胡椒粉,鸡汁。半勺淀粉,一勺清水搅匀。
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步骤3/4
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起锅烧油,将胡萝卜,焯水后的西兰花,口蘑一起翻炒,加入调好的料汁继续炒一分钟左右即可。
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最后一步
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像不像红绿灯
焯水时间不要太长,水开后一两分钟就行。也可以加入木耳,大虾,味道更好哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-14 · 辽宁
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