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鲍鱼排骨橄榄汤，清热润喉孩子爱喝

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秋天燥热，孩子不爱喝水，给她煲些清热营养的汤水喝。这款尤其适合喉咙不舒服的朋友，还能补充营养。一锅正好三口之家一人一碗，炒个蔬菜，吃的很饱。我把鲍鱼排骨蘸酱油辣椒酱吃，感觉更美味参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

鲍鱼 6只

、

橄榄 10颗

、

排骨 300克

、

盐适量

、

鸡精可放少许

、

姜 3片

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鲍鱼刷干净开水烫30秒
步骤2/12 点击查看大图
去壳
步骤3/12 点击查看大图
去内脏
步骤4/12 点击查看大图
背面切花刀
步骤5/12 点击查看大图
青橄榄洗净拍一下
步骤6/12 点击查看大图
排骨冷水下锅姜葱料酒焯水
步骤7/12 点击查看大图
全丢入锅里
步骤8/12 点击查看大图
根据家里人数加水
步骤9/12 点击查看大图
大火煮开小火炖50分钟
步骤10/12 点击查看大图
加盐
步骤11/12 点击查看大图
来喝
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这一顿47块钱，吃的挺满足的

小贴士

没啥技术哈哈，好处你去度娘搜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-14 · 广东省

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