减脂期优质主食黑全麦卷饼，5分钟搞定
浏览 3.2万 · 收藏 590
将做法保存到手机
低卡低GI‼高饱腹感，在家实现黑全麦饼自由！ 减脂期自制纯黑全麦卷饼，不需要发酵和擀面，搅一搅就行。 黑全麦粉是的优质粗粮主食，几分钟就能做好！ 做法简单方便，只要三种食材，自己做的一点都不比买的差哦。 越嚼越香，经常早饭不知道吃什么的时候，来一张饼，上面摊个鸡蛋，就是低卡的煎饼啦！ 这个配方一次可以做7张卷饼，做好的黑全麦饼用保鲜袋密封冷藏，随吃随取！ 食材：黑全麦粉、鸡蛋、盐、水
食材清单
加入采购清单
黑麦
适量
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-13 · 江苏省
换个做法
减脂期优质主食黑全麦卷饼的相关分类
减脂期优质主食黑全麦卷饼的相关推荐
-
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#无水鲜焗鸡
146348人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11791068人看过 -
减脂期的快乐碳水 | 蛋奶鲜虾南瓜焗
41124人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3259219人看过 -
懒人版披萨
40404人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18362284人看过 -
减脂期牛肉做法大集合～
21511人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#泰式酸辣鸡爪，做法简单味道好
158443人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5457852人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8924659人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#自制草莓酒酿
157839人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5435513人看过
