复刻肯德基奶香玉米
玉米的营养价值很高,富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。 1、清热解毒: 玉米有利尿、清热解毒的功效,较适合慢性肾炎和部分肾病患者进食。 2、健脾养胃:玉米是一种很常见的粗粮,粗粮有很好的健脾养胃的作用,经常吃玉米可以有效保护肠胃。 3、美白通便: 玉米含有多种维生素、谷氨酸和微量元素,其中维生素A和维生素E能有效地起到抗氧化的作用。维生素B和微量元素硒对胃肠道和神经传导系统有保护作用,所以多吃玉米可以一定程度上帮助美白皮肤。 玉米含有丰富的纤维素,能有效刺激肠胃蠕动,从而起到通便的作用。同时还能促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出,所以便秘患者可以多吃玉米。 参与活动: #本周热榜来袭!#
37克
57克
225克
1387
千卡
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步骤1/6
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买的是甜玉米
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步骤2/6
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玉米切段,加入牛奶,
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步骤3/6
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黄油是灵魂,我用了大概30克
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步骤4/6
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加入海盐,黑胡椒碎,砂糖,大火煮开后转中小火煮20分钟即可
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步骤5/6
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香喷喷
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最后一步
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给娃做早餐的哟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-12 · 广东省
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