油泼蒜末秋葵
秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素，能够减轻眼睛疲劳，改善视力，维护正常视觉功能。 对上学的孩子，多吃点很有帮助。 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
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步骤1/7
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材料准备好，秋葵洗净去蒂。改刀，便于入味。
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步骤2/7
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将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会。
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步骤3/7
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大蒜末铺在上面
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步骤4/7
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锅里烧热油，烧至冒烟后浇在秋葵上
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步骤5/7
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油浇在秋葵上
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步骤6/7
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倒入生抽
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最后一步
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拌匀即可食用
秋葵不能买的太老，否则很难入口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-11
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