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秋日七彩蔬食

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金秋九月开学季，秋日里也是期待着美好收获，让生活七彩般的美好，孩子们将开启新生活，迈入人生新征程，父母能给予孩子的美味，就是给孩子做好营养支持，蔬菜也是必不可少的营养素，美好的新学期享受蔬食美好时光里的点点滴滴，遇见味达美的好味！选择食材：全素食互相塔配，从一日三餐开始，秋日的日子美食之味！参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

藕半节

、

胡夢卜半根

、

红椒半个

、

黄椒半个

、

木耳 1把

、

土豆半个

、

青菜适量

、

味达美初榨炒菜香生抽 2勺

、

0卡糖适量

、

油适量

、

香油半勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
秋日开学季味美七彩蔬食之味好吃
步骤2/11 点击查看大图
食材：藕胡罗卜黄红椒士豆小青菜
步骤3/11 点击查看大图
添上洗净的黑木耳
步骤4/11 点击查看大图
食材按序切片
步骤5/11 点击查看大图
上锅入油先爆香士豆入胡萝卜
步骤6/11 点击查看大图
加入目耳菜
步骤7/11 点击查看大图
加藕片
步骤8/11 点击查看大图
放入黄红椒，入小青菜
步骤9/11 点击查看大图
再加入味达美炒菜香生抽炒
步骤10/11 点击查看大图
再入少许0卡糖香油即可
最后一步点击查看大图
秋日开学七彩生活蔬食也美好的学季好吃

小贴士

开学七彩之食，谢谢你的关注和支持，分享互关交流！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-11

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