冰糖炖雪梨
秋冬季节多给家人们做冰糖炖雪梨，润肺降噪老少皆宜！做法简单！有手就会！ 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
1克
7克
183克
657
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/14
点击查看大图
红枣清洗干净表面的灰尘，再准备一大块黄冰糖！
-
步骤2/14
点击查看大图
雪梨表面撒多一些的食盐，搓洗干净！(雪梨为了保存时间长，表面会有一层蜡！所以我们要用盐反复搓它的表面！把表面的蜡搓洗干净！这样吃起来放心些！)
-
步骤3/14
点击查看大图
清洗好的雪梨放在案板上，先对半切开！这个蒂不要的先切掉！(很多人炖雪梨喜欢把皮削掉，其实这样做是错误的！这是最精华的一部分，止咳最重要的部分就是皮！所以不要觉得前面清洗部分很麻烦！）再改刀切成小块！切完后把它翻个面，挑选出带核的部分，把核切掉就可以了！
展开全部14个步骤
发布于 2023-09-10
冰糖炖雪梨的相关分类
冰糖炖雪梨的相关推荐
-
#春日养生局#冰糖炖雪梨
106922人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
445890人看过 -
止咳润肺篇 | 冰糖银耳羹、川贝炖雪梨
123214人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
918626人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5547916人看过 -
养颜冰糖银耳炖雪梨
4058412人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩，牛肉酥烂，汤汁酸甜可口
5438887人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
920326人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
90980959人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5966887人看过 -
快手香酥虾
13130063人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
844903人看过
