凉拌苦瓜,真鲜亮呐!
秋天吃苦瓜,虫草不如它!清热润燥又滋补,快试试这个家常凉拌的方法! 特别的在于,这次加入了橄榄油,健康好油给苦瓜加滋味! 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
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千卡
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步骤1/4
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❗️【所需食材】苦瓜、洋葱
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步骤2/4
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‼️【烹饪步骤】1⃣️苦瓜和洋葱切丝,放入盘中。加入1小勺盐+1小勺鸡精+适量橄榄油。
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步骤3/4
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2⃣️搅拌均匀,10分钟后即可开吃!
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最后一步
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5分钟就能完成的凉拌菜,简单又美味,特别适合秋天食用,加入橄榄油后的菜品更润泽,有特殊香味,营养更丰富哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-09
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