凉拌银耳
银耳是天然的润肺食材,滋阴养颜,也是女性喜欢的美容食材。把它焯水再和一些脆嫩的蔬菜同拌,几分钟就做好,开胃清肠,全家一起享用吧! 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
干银耳入大碗
-
步骤2/9
点击查看大图
用凉水充分泡发,撕小朵
-
步骤3/9
点击查看大图
芹菜洗净,胡萝卜刮皮
-
步骤4/9
点击查看大图
芹菜斜切段,胡萝卜切薄片,大蒜剁碎
-
步骤5/9
点击查看大图
烧一锅水,撒少许盐,滴几滴油,先将胡萝卜片入锅焯烫1分钟,再倒芹菜段焯烫20秒,捞出过凉水,保持脆感和鲜艳的颜色
-
步骤6/9
点击查看大图
银耳入锅,焯烫1分钟出锅,无需过凉水
-
步骤7/9
点击查看大图
食材入大碗,放蒜末,油醋汁
-
步骤8/9
点击查看大图
拌匀即食
-
最后一步
点击查看大图
开胃顺气清肠
1. 油醋汁可换成其它口味的拌菜汁,也可按自己的口味调配;
2. 芹菜胡萝卜可换成其它脆嫩易熟的蔬菜,比如黄瓜、菠菜等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-07 · 北京市
凉拌银耳的相关分类
凉拌银耳的相关推荐
-
凉拌银耳
366071人看过 -
年夜饭~瘦身凉拌银耳
867373人看过 -
凉拌银耳
628151人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#凉拌银耳
141514人看过 -
地三鲜
34976464人看过 -
凉拌银耳
16412人看过 -
鱼香肉丝
5983524人看过 -
凉拌腐竹
3622965人看过 -
红烧排骨
29611956人看过 -
凉拌银耳
1107741人看过 -
银耳拌黄瓜
2124445人看过 -
干煸豆角
1425763人看过