倭瓜小米稀饭
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3克
11克
91克
430
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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倭瓜洗净,切块,凉水下锅,我还放了一些豆类,可以不放,大火烧开
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步骤2/3
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沸腾后,放入淘洗好的小米,中大火煮30分钟
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最后一步
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关火,把倭瓜可以用勺子稍微压撵一下,盛出即可
小贴士
倭瓜豆类凉水下锅,小米沸腾后下锅,煮时间长会更香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-05
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