健康方便的豆乳盒子
最近带着娃两个在健身,希望吃得开心又能减脂,偶然看到别人发的豆乳盒子,觉得做早餐简直太完美!马上就地取材做起来,明天的早餐就吃它! 这款豆乳盒子非常简单,好操作,基本就是把材料一层一层的叠到盒子里,十分钟就可以把明天的早餐准备好,绝对值得拥有! 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
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步骤1/18
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准备齐全部材料,酸奶要用浓稠的那种。奥利奥碎没有可不加,花生碎也可用其他坚果代替。
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步骤2/18
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盒子底部先铺一层即食燕麦片。
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步骤3/18
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麦片上慢慢倒入牛奶,刚刚没过燕麦片即可。
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步骤4/18
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撒上一层豆粉,我这里用的是这种炒熟的豆粉,也可以用家里的豆浆粉。
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步骤5/18
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香蕉切片放在豆粉上。
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步骤6/18
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均匀倒入一层牛奶,用勺子拨平。
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步骤7/18
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再放第二层燕麦片
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步骤8/18
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放第二层豆粉
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步骤9/18
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放第二层香蕉片
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步骤10/18
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均匀倒入第二层酸奶
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步骤11/18
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倒入第三层豆粉
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步骤12/18
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一份因为是给我儿子吃,他喜欢这种奥利奥碎,我就加了一些,没有可以不放,可以改放一点水果上去
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步骤13/18
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我家里有这种花生碎,是炒熟的那一种,就撒上一些
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步骤14/18
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用开心果啊,摆一个爱心的形状
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步骤15/18
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侧面看非常有这种满足感。
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步骤16/18
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随手又找出来两个方形的盒子,继续做出来多两个,上面加了小番茄
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步骤17/18
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叠在一起看美美的吧
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最后一步
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来个近照
大家可能看到材料的量的时候我都写适量,因为这款豆乳盒子其实并没有严格的这个量的要求,你喜欢哪一种材料就可以多放一点,面的点缀的话,你可以做的更漂亮!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-04 · 广东省
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