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营养早餐三明治的做法

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营养早餐三明治

浏览 35.0万 · 收藏 8181 · 学做 4

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孩子的早餐即营养还要快，几分钟就可以搞定的三明治，有肉有菜荤素搭配，营养又健康。参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

食材清单加入采购清单

面包 2片

、

鸡蛋 2个

、

午餐肉 15克

、

胡萝卜 15克

、

葱花 10克

、

洋葱 10克

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
胡萝卜、午餐肉、洋葱、小葱切碎备用。
步骤2/6 点击查看大图
将面包四面划开，把中间取出。
步骤3/6 点击查看大图
电饼铛预热刷油，放入面包框。
步骤4/6 点击查看大图
加入鸡蛋、胡萝卜丁、洋葱丁、午餐肉丁、葱花。
步骤5/6 点击查看大图
把底部盖好，煎至熟透即可。
最后一步点击查看大图
翻面一分为二切开即可，搭配牛奶燕麦玉米片，营养又美味。

小贴士

蔬菜丁随意放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-03 · 山东

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