糖醋野生大鲫鱼
野生鲫鱼和人工养殖鲫鱼的好处通常是相近的,其好处可能是补充蛋白质、改善皮肤状态、提高免疫力。 1.补充蛋白质:野生鲫鱼中含有较多的蛋白质,适量吃此种食物可以为身体补充蛋白质,有助于均衡营养,还可以有效增强身体的抵抗力,有利于降低患病风险。 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
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步骤1/10
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准备两条野生大鲫鱼
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步骤2/10
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放入葱姜蒜,生抽,料酒,胡椒粉进行腌制两个小时
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步骤3/10
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裹上红薯淀粉油炸至两面金黄捞出
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步骤4/10
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准备辣椒,番茄,姜,蒜
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步骤5/10
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准备料汁生抽,蚝油,鸡精,胡椒粉,白糖,盐,醋
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步骤6/10
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起锅烧油,加入大料后,加入番茄
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步骤7/10
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导致番茄出汤水后加入开水
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步骤8/10
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大鲫鱼炖十分钟后
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步骤9/10
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加入以上配菜,想喜欢吃可以加各种配菜,不喜欢吃调汁就可以
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最后一步
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加入配菜以后炖20分钟以后出锅酸酸甜甜,非常好吃,孩子们非常爱吃
有条件的话,鱼可以提前提前一天腌制鱼,腌制的时间越长越好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-02 · 河南省
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