桂花姜枣奶
8.10-8.19是末伏,三伏已过,暑气逐渐敛收,早晚温差变大,经历了头伏、中伏、末伏,吹了快一个夏天的空调、喝了一个夏天的冰饮料,寒湿堆积,不妨抓住这处暑祛湿寒的末班车,把积攒了一个夏季的湿寒清一清!清完再补秋,营养好吸收! 分享一道破壁机食谱——桂花姜枣奶,姜有疏风散寒、祛湿温中之效,搭配红枣、桂花可补气化瘀,体寒湿重人群可以来一杯,健健康康迎秋!(体热、肝火旺人群不建议饮用) 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
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步骤1/8
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食材生姜10克|桂花2克|红枣6颗去核牛奶适量|清水800ml调味红糖1块锅具特百惠破壁机
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步骤2/8
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准备生姜10克、桂花2克、红枣6颗去核、红糖1块(生姜搭配红枣、桂花温补阳气、祛湿驱寒,非常适合末伏,体热人群不建议多喝);
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特百惠破壁机倒入800ml清水、洗净的食材,盖上盖子;
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步骤4/8
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选择'米糊'模式运行至结束;
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步骤5/8
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倒入牛奶,具体量根据个人口味来,不喜欢姜味太浓的可以多加点牛奶;
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选择'清洗'键混合均匀即可;
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步骤7/8
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三伏后暑气渐收,经历了头伏、中伏、末伏,吹了快一个夏天的空调、喝了一个夏天的冰饮,寒湿堆积,抓住这末伏祛湿的末班车,把这杯安排上(体热、肝火旺人群不建议饮用);
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最后一步
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姜的辛辣带着浓郁的桂香和红枣的甘甜,中和的恰到好处,多少次早起就为喝这一口,比奶茶还美味;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-25
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