低脂砂锅番茄鳕鱼
秋天到啦!拒绝贴秋膘❎ 平凡的生活也需要充满爱意的的情节‼️ 给你爱的人做一道低脂砂锅番茄鳕鱼吧~ 好吃不怕胖✅ 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
鳕鱼用黑胡椒、橄榄油和盐腌制一下
-
步骤2/9
点击查看大图
腌好的鳕鱼煎到两面金黄
-
步骤3/9
点击查看大图
锅里放蒜和洋葱炒香
-
步骤4/9
点击查看大图
放入切好的番茄丁翻炒
-
步骤5/9
点击查看大图
加入番茄酱和盐提味
-
步骤6/9
点击查看大图
再来一点太太乐鲜鸡汁提鲜
-
步骤7/9
点击查看大图
放入低脂魔芋丝和鳕鱼
-
步骤8/9
点击查看大图
铺上包菜,盖盖焖煮
-
最后一步
点击查看大图
包菜煮熟就可以开吃啦!酸甜鲜香,低脂美味~好吃到炸裂✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-25 · 四川省
低脂砂锅番茄鳕鱼的相关分类
低脂砂锅番茄鳕鱼的相关推荐
-
糖醋里脊
75694人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年# 厚切培根堡
18944人看过 -
山西美食‼️糖醋丸子
59698人看过 -
抹茶酸奶蛋糕
1595人看过 -
#i上冬日 吃在e起#烤茄子
138722人看过 -
超人气韩式炸鸡
3214779人看过 -
脆黄瓜皮炒肉末
13219人看过 -
家庭版蜜枣,简单好学,美味香甜
18189人看过 -
馋哭了!芋头炖五花肉怎么可以这么香!
18371人看过 -
炸鸡
144556人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#酱香饼,酒酿汤圆
87778人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 番茄酸汤酱黑鱼
181037人看过