低脂砂锅番茄鳕鱼
秋天到啦!拒绝贴秋膘❎ 平凡的生活也需要充满爱意的的情节‼️ 给你爱的人做一道低脂砂锅番茄鳕鱼吧~ 好吃不怕胖✅ 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
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步骤1/9
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鳕鱼用黑胡椒、橄榄油和盐腌制一下
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步骤2/9
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腌好的鳕鱼煎到两面金黄
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步骤3/9
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锅里放蒜和洋葱炒香
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步骤4/9
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放入切好的番茄丁翻炒
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步骤5/9
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加入番茄酱和盐提味
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步骤6/9
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再来一点太太乐鲜鸡汁提鲜
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步骤7/9
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放入低脂魔芋丝和鳕鱼
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步骤8/9
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铺上包菜,盖盖焖煮
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最后一步
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包菜煮熟就可以开吃啦!酸甜鲜香,低脂美味~好吃到炸裂✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-25 · 四川省
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